Tak, včera jsem neměla čas a proto píšu článek za včerejšek teprve dneska :) ale to snad nevadí.
Takže včerejší jídelníček nic moc, dost se stydím, ale s tím už nic dodatečně udělat nemůžu. Jen si slíbím, že se do budoucna polepším :D no a tady je :
Snídaně v 6:30
2pl otrub + 2pl vloček + trocha oříškových musli, zalité mlékem = kaše, čaj teekanne slim and fit
Dopolední svačinka v 9:30
1 jogurt activie + asi tři dílky totalně odporné suché mandarinky
Oběd v 11:30
2 plátky chleba ala klas + jarní salát, 1 mrkev
Odpolední svačinka v 14:30
vubec si nepamatuju :D ale o pul 6 jsem měla cca 205ml kefíru
Večeře v 19:30
králičí játra na cibulce, krajíc tmavého chleba
vypila jsem 1 magnesii citron s eukalyptem 1,5l a ještě asi litr čaje a pul litru vody :D
Večer snad budu mít čas sem hodin jídelníček dnešní, který je vydařenější ...teda aspoň myslím. Mějte se a smějte se já se du dneska nechat zase vycucnout ...
Vaše Jayinka 
Možná akorát ta večeře není zrovna moc vhodná, ale jinak se mi to líbí ;) 
...přišla jsem ze zumby a řekla si, že nebudu jíst no a BUM doma to tak krásně vonělo, že jsem si prostě trošku musela dát. Ach jo to moje sebeovládání
2012 ©